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마사지를 효과적으로 출장안마 하기 위한 4가지 규칙

규칙 #1- 배려하는 좋은 마사지 치료사를 구하십시오

면허가 있는 마사지 치료사로서 가장 큰 기쁨 중 하나는 각 고객이 자신에게 맞는 것이 무엇인지 알아낼 수 있도록 돕는 것입니다. 많은 치료사는 고객에게 묻지 않고도 고객에게 무엇이 옳은지 “알고 있다”고 생각합니다. 일부 치료사는 일과에 얽매여 최적의 치료 결과를 얻기 위한 고객의 요구를 충족시킬 수 없습니다. 세션이 시작되기 전에 문제 영역에 대해 이야기하고 접수 양식에 공개된 건강 기록에 대한 질문에 답할 준비를 하십시오. 좋은 경험이나 나쁜 경험이 있다면 마사지 치료사에게 알려주십시오. 마사지 치료사는 세션이 시작되기 전에 어떤 유형의 압력을 선호하는지 물어볼 것입니다. 그들은 또한 마사지 중 압력에 대해 물어볼 것입니다. 압력이 너무 높거나 충분하지 않으면 알려주십시오. 어떤 감정도 상하지 않을 것입니다.

규칙 #2- 항상 질문하십시오

딥 티슈 마사지를 해보고 싶었던 적이 출장안마  있습니까? 트리거 포인트 테라피가 궁금하다면? 근막 이완이 마법처럼 들리나요?

치료사에게 물어보고 그들이 당신의 세션에 효과가 있는지 확인하십시오. 지식이 풍부한 마사지 치료사가 고객이 원하는 것에 따라 장단점을 논의합니다!

다음은 시작하기 위한 몇 가지 기본 사실입니다.

-스웨디시 마사지는 이완 또는 치료 마사지와 동일합니다. 길고 흐르는 듯한 스트로크가 특징입니다. 이점: 근육 긴장 완화, 순환 증가, 세로토닌 수치 증가, 몸과 마음의 이완 촉진. 어떤 사람들은 압력이 존재하지 않아야 한다고 생각하지만 압력 수준은 다시 한 번 고객에게 달려 있습니다. 이 기술은 전신입니다. “전신”은 등, 어깨, 목, 다리, 종아리, 발, 팔, 얼굴, 두피 등의 부위를 말합니다. 둔부 마사지도 가능하지만 시트를 통해 이루어집니다. 모든 고객은 테네시 주에서 평평하고 꼭 맞는 시트가 있는 기저귀 드레이핑 방법을 사용하여 드레이프됩니다. 모든 개인 영역은 예외 없이 항상 커튼으로 덮여 있습니다. 흉근 마사지는 가슴 근육과 유방 조직에 대한 마사지를 말하며 여성은 피합니다. 페크 마사지는 치료사가 고객과 성별이 같기만 하면 괜찮습니다. 나는 항상 근육 마사지가 필요한 남성 고객을 받아줄 남성 치료사 친구가 몇 명 있습니다. 특정 지역을 건너뛰기를 원하시면 기꺼이 그렇게 하겠습니다.

-딥 티슈 마사지는 근육 경련, 긴장된 근육, 스트레스 및 염증에 도움이 되는 더 깊은 치료 마사지입니다. 근육의 작은 결절 또는 근막 통증유발점을 풀어주는 것이 목표입니다. 각 클라이언트의 편안함 수준에 대해 이를 수행하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 심부 조직의 가장 큰 단점은 고객이 다음날 약간 아플 수 있다는 사실입니다. 마사지 직후 엡솜염으로 뜨거운 목욕을 하거나 해당 부위에 얼음(또는 바이오프리즈)을 사용하는 등 이를 줄이는 방법이 있습니다. 마사지 후 물을 마시는 것도 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 일부 고객은 결코 아프지 않습니다. 다시 한 번 말하지만 압력이 안전 영역을 벗어나서는 안 됩니다. 치료사가 깊은 곳으로 간다면 알려주십시오. 전통적인 스웨덴식 마사지와 비교할 때, 이 기술은 문제가 있는 부위에 더 많이 사용되며 전신에는 덜 사용됩니다. 어깨에 통증유발점이 있고 섬유근육통이 없는 경우(이러한 고객에게는 너무 심할 수 있음) 이것이 적합할 수 있습니다.

– 근막 이완법은 근막을 이완시켜 근육의 긴장과 통증을 풀어주는 방법입니다. 근막은 말 그대로 우리를 하나로 묶는 접착제입니다. 그것은 각각의 근섬유, 각각의 다발, 각각의 근육, 그리고 근육군을 하나로 묶습니다. 또한 장기를 제자리에 유지합니다(안녕하세요, 복강). 이 기술은 반드시 깊지는 않지만 약간 불편할 수 있으며 치료사와의 의사 소통이 매우 중요합니다. 오일은 사용되지 않으며 일부 기술에서는 고객이 완전히 옷을 입습니다. 클라이언트가 옷을 벗으면 다시 한 번 완전히 드레이프됩니다.

-핫 스톤 마사지는 긴장된 근육과 아픈 관절을 이완시키는 환상적인 방법입니다. 현무암을 가열하고 기름을 사용합니다. 스웨디시 마사지 기술이 통합되어 깊은 이완 전신 마사지를 제공합니다. 핫 스톤 마사지의 “전신”에는 목, 등, 어깨, 팔, 다리, 송아지, 발, 두피 및 얼굴이 포함됩니다. 다시 한 번, 지역을 건너뛰기를 원하시면 저희에게 알려주십시오.

-산전 마사지는 임신 중 허리, 목, 엉덩이, 다리에서 자주 발생하는 근육 경련, 경련 및 통증을 완화하기 위한 부드러운 마사지입니다. 반쯤 누운 자세 및 옆으로 몸을 위치시키는 안전한 자세. 고객은 일반적으로 편안함을 위해 옷을 벗습니다.